Dieta flexível: será que funciona pra você?
De uns anos pra cá ouviu-se muito falar na tal dieta flexível que tem como princípio básico ser uma alimentação mais “livre”, como o próprio nome diz, com maior flexibilidade. Onde se poderia incluir na dieta alimentos considerados “não saudáveis” (como sorvete, pizzas, chocolates, lanches) tirando aquele estigma de “sofrimento” ou “restrição” que as pessoas […]