JOÃO
MALTA

  • Educador Físico
  • Especialista em Musculação
  • voltada a Hipertrofia,
  • Emagrecimento e
  • Condicionamento Físico.

Personal Trainer
e Consultoria Fitness


EU VOU TE MOSTRAR O MELHOR
CAMINHO PRA CHEGAR LÁ!
VAMOS NESSA?

CONCEITO


A gente sabe que o número de praticantes de atividade física vem aumentando consideravelmente dia após dia. Isso se deve à grande divulgação dos canais de comunicação e principalmente, da constatação científica de sua importância na promoção da saúde e bem-estar, dentre outros diversos benefícios que ela pode oferecer.

O grande X da questão é que nem sempre essa atividade física é feita de maneira adequada, seja por falta de orientação, tempo ou qualquer outro motivo. Levando assim muita gente que inicia e se mantém ativo por alguns meses, a se frustrarem e desistirem de seus objetivos pela não obtenção dos resultados almejados.

NÃO CONTINUE
USANDO A FALTA
DE TEMPO COMO
DESCULPA!

A questão principal nos dias de hoje não é quanto se deve treinar, mas sim como. Em outras palavras, O MAIS IMPORTANTE É TREINAR COM QUALIDADE E NÃO COM QUANTIDADE!

Você só terá resultados sustentáveis quando fizer o que deve ser feito, no momento correto e na quantidade adequada, ou seja, mais do que praticar, antes você precisa saber como praticar!

Diferente da maioria, eu sempre dou o mérito ao cliente/aluno.
Eu não estou aqui para vender fórmulas mágicas e nem garantir resultados da noite pro dia. Porém eu prometo uma coisa:  se você fizer como foi combinado os resultados virão.

- João Malta -

CONSULTORIA


Foi pensando nisso que o serviço de consultoria Fitness está disponível a vocês, levando como premissa um modelo otimizado de orientação e treinamento, para que seu objetivo esteja a seu alcance da maneira mais simples, eficiente e segura possível. A cada mês, o treinamento vai sofrendo alterações, de acordo com o objetivo solicitado e com os resultados já conquistados. 

Cada treino prescrito é a preparação para o próximo que virá e a soma de todas estas prescrições, é o que te fará chegar onde deseja. Para que? Por que? Para quem? Se essas perguntas forem respondidas com coesão e coerência, seu treino lhe dará bons frutos.

“Nós somos o que fazemos repetidamente. A EXCELÊNCIA, portanto, não é um FEITO, mas um HÁBITO.” – Aristóteles

  • Treino para

    Emagrecimento

  • Treino de

    Força e Hipertrofia

  • Treino para

    Grupos especiais

PROGRAMA
PERSONALIZADO

Um planejamento de treino feito de forma INDIVIDUALIZADA, adequado e elaborado através da análise da sua realidade e rotina.

ENVIO DE
PLANILHAS

Junto do treino serão enviadas aos alunos explicações detalhadas do que, como e o porquê, deve ser feito aquilo naquela fase do planejamento.

SUPORTE
EXCLUSIVO

Todos os alunos terão o suporte necessário via E-mail, Whatsapp para esclarecimento de dúvidas e quaisquer outros aspectos relacionados a consultoria contratada.

SEJA QUAL FOR O SEU OBJETIVO,

VOU COLOCAR TODOS MEUS ANOS DE EXPERIÊNCIA
PRÁTICA E TEÓRICA PARA TE AJUDAR!

PLANOS

DE CONSULTORIA FITNESS

 

1

MENSAL

R$ 179,00

  • RECEBIMENTO DE 1 TREINO VÁLIDO PELO PERÍODO DE 01 MÊS
  • MATERIAL EXPLICATIVO COM ORIENTAÇÕES GERAIS
  • SUPORTE EXCLUSIVO POR E-MAIL OU WHATSAPP
QUERO CONTRATAR
2

TRIMESTRAL

R$ 419,00

  • RECEBIMENTO DE 3 TREINOS DURANTE O PERÍODO DE 3 MESES (30 DIAS PARA CADA TREINO).
  • MATERIAL EXPLICATIVO COM ORIENTAÇÕES GERAIS
  • SUPORTE EXCLUSIVO POR E-MAIL OU WHATSAPP
QUERO CONTRATAR

PERSONAL TRAINER


Para quem deseja também atuo como Personal Trainer, que é o atendimento feito de forma presencial em dias, horários e local pré-estabelecidos oferecidos aqueles que desejam ter maior exclusividade, objetividade, segurança e eficiência em suas sessões de treinamento.

Muita gente se distancia dos resultados por conta de erros na escolha e execução dos exercícios em seus treinos.  É ai que entrará o meu trabalho, onde te mostrarei exatamente o que deve ser feito, na quantidade correta e da maneira adequada.

“Nos treinos, esses tipos de detalhes fazem a total diferença e são responsáveis por manterem você perto ou longe de seus objetivos.’’

ATENDIMENTO PERSONALIZADO

Seja qual for seu objetivo, o trabalho será pautado em cima das suas necessidades e limitações levando em consideração a sua atual condição física, nível de treinamento, dentre outros aspectos relevantes sempre com o intuito de otimizar seu resultado.

PODENDO SER DE FORMA INDIVIDUAL, EM DUPLAS E ATÉ PEQUENOS GRUPOS.

VANTAGENS

Uma das principais vantagens é a aplicação de orientações constantes em relação aos exercícios que serão feitos levando em conta sempre sua segurança e maior eficiência. Sem falar no fator motivacional do personal, que é muito importante e faz a diferença nos dias de desânimo e falta de vontade para exercitar-se.

LOCAL

O local de trabalho é definido de acordo com a preferência e a disponibilidade do aluno. Geralmente, os espaços mais utilizados são:

|   Academias   |   Condomínios   |   Residências   |

AVALIAÇÃO FÍSICA

Todos alunos tem direito a uma avaliação física mensal. Procedimento fundamental para identificar o perfil de cada um, quantificar o nível de condicionamento físico, verificar composição corporal atual e outras referências que serão de extrema importância para estabelecer metas e mensuramos as evoluções após o início do serviço.

VALORES

Para saber os valores do serviço de Personal Trainer deixe seu nome, e-mail e telefone que entraremos em contato.

O QUE OS ALUNOS ESTÃO FALANDO SOBRE